Nori & Kazの灼熱日記

今日は朝から４０分ほど走りました。立ち仕事が多いので、消費カロリーも増えるようです。
夕方は３キロのノルディックウォーキングを行いました。

今日は、朝６時から２０分ちょっとウォーキング。
９時半から１０キロのスロージョグ
４時過ぎから３キロのノルディックウォーキングを行いました。
一昨年の９月から減量を始めたけど、母親が入院してから調子が狂ってしまいました。６８キロが目標だったのですが、７８キロくらいまで増えてしまっています。

また1週間が始まった。母親が入院して2週間目。この間、何とかやっているのだが、体調を壊さないようにしなくてはと思っている。特に今はコロナになったらどうしようもならないので、そこは気をつけているつもりだが、スーパー等には行かなくてはならないし、全くがいしゅつしない訳にもいかないから。最近は体温がちょっと高いのも気になるし、深く眠れないのが・・・・・だ。

夕べはぜんぜん寝られなかった。チューハイも飲んで１１時前に布団に入ったのだが、寝られず仕方なしに下の部屋に降りてテレビを見ていた。１時間ほど起きていたのだが、その後布団に入った。それでも寝られないので困った。３時半過ぎにどうやら寝たようだ。しかし、５時半には目が覚めて起きた。洗濯物を取り込んだりして、７時に母親に電話。ここ数日よりは落ち込みは少なかったが、それでもネガティブ感はあった。
電話が終わって、ちょっと休もうかと思ったが結局寝れなかった。
母親のために楽天アンリミットで契約した楽天ミニ。どうやら発送に時間がかかるみたいなので、自分の使っているOPPO RENO Aを渡すことに。今はドコモのらくらくホンを使っているのだが、使い方がわからない、電話がかけれないと言う。友達と電話で話をすることが今の楽しみなので楽天ならカケホーダイになるからと思った。
昼に靴下、水、お茶、雑誌と一緒に持って行った。少し姿を見たが、やっぱり老いたなと感じた。介護認定も受けなくてはならないし、免許も返納させたいと思う。その前に無事に家に戻ってこれるかが問題だが。父親を家に１度も戻してあげられなかったので、それだけは避けたい。
今日は４時半から歯医者だ。眠いけど寝ていられない。

母親が入院してから１週間。今までいろいろやらせすぎていたなと思っています。自粛も解除され、仕事もどんどん増えてきているので、疲れがひどいです。暑さもきついし、今朝は布マスクをしていたのですが我慢できず、不織布のマスクにかえました。電話もしているのですが、気持ちのアップダウンが激しいのでそれがつらいです。今はコロナのせいで面会はできないので、余計に不安になるみたいです。

病院に着替えとお茶を差し入れました。病室から出て、10メートルくらい離れた姿を見ました。帰って電話をすると、情けない姿を見せて申し訳ないと言って泣くので・・・でした。友達とスマホで電話をするくらいしかやることがないので、楽天アンリミットを契約することにしました。